32 godine, 168 cm

nekoliko tjedana prije dukana 88,5kg a vjerujem i koja više do početka dukana

TW 65

07.04.2014. I. faza (5 dana)

12.04.2014. II. faza (140 dana)

15.04.2014. (4. dan II faze) 86,4kg

07.05. 2014. 83,1kg

07.06.2014. 81,1kg

07.07.2014. 77,2 kg

07.08.2014. 75,9kg

29.08.2014.(140. dan II faze) 73,5kg -15kg

07.09.2014. 72,8 kg

12.10.2014. 70,5kg

18.10.2014. (189. dan II faze) 69,8kg

07.11.2014. 69,5kg

08.12.2014. 66,8kg

13.12.-13.01.2015. IZAZOV!!!

13.12.2014. 66,0kg 15.01.2015. 65,8kg

13.12.2014.101-70-96

15.01.2015. 99-73-93

25.12. prelazak u treću I. DIO 65,5kg

07.01.2015. 65,7kg

08.02.2015. 65,7kg

19.04.2015. prelazak u treću II. DIO

17.06. 69zareznešto

18.06.-28.06.2015

30.06.2015 (75. dan III. faze 71,5kg)

10.08.2015.prelazak u IV. fazu

24.08.2015. 75,3kg

24.08.-26.08. I FAZA -1,9kg

27.08. 73,4kg

28.09. 70,9kg

27.11.=69,9

11.01.2016. 74,4kg mjere 101-78-97

I.FAZA (11-13.1) -2,5kg

II.FAZA (14.1.-17.3.)

14.1.2016. 71,9 kg

14.2.2016. 68,8 kg

21.3.2016. 65,5

27.3.2016.65,5 kg idemo u treću

mjere 98-73-93

20.4.2016. 65,8

12.5.2016. kraj 1. dijela 3f 66,6kg

25.6.2016. KRAJ 3.f 67KG!!!!!!!!!

CILJ održavati 66,0-67,7

23.5.2017. 70,1 kg

30.5.2017. 69,7 kg

NOVI CILJ održavati 68

DUKAN quiche lorraine

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme