Sudjeluj u istraživanjima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

<para>Odlicna energija za cijelo prijepodne. Sjemenke su ziva zaraza :)</para>

Chia smoothie by LuLi

Kruh sa Chia sjemenkama

<para>Chia sjemenke- zaboravljeno blago Maya</para><para>Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) plod su biljke iz porodice metvice, koja raste u Meksiku i Gvatemali.</para><para>Biljka ponovno otkrivena u Meksiku prije 50 -ak godina. Inace biljka koja je plemenu Maya bila osnovna namirnica. Kada procitate sto sve ove sicusne sjemenke mogu- biti ce vam jasno zasto su ju nazivali cudotvornom!</para><para> <pio:image xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed" id="b8563658-6407-11eb-931f-0242ac12002f" variation="5a667e06-64be-11eb-aef3-0242ac130010"/></para><para>Chia sjemenke nazivaju se danas Superfood! Zasto?</para><para>Ako ju uspredjujemo sastavom sa drugim namirnicama evo do cega dodjemo</para><para>- sadrze dvostruko vise bjelancevina od svih ostalih zitarica</para><para>-sadrze  peterostruko vise kalcija nego mlijeko</para><para>- dvostruko vise kalija nego banane </para><para>- trostruko vise zeljeza nego spinat</para><para>-  peterostruko vise magnezija nego brokula</para><para>I to nije sve! </para><para>Dokazano je pozitivno djelovanj kod </para><para>- celijaklije</para><para>- dijabetesa ( zelatinasta  ovojnica koju sjemenka chije razvije u doticaju s tekucinom  moze sprijeciti  naglo povecanje  glukoze u krvi)</para><para>- zatvora ( velik  udio vlakana omogućuje chia  sjemenkama da na blag i prirodan nacin  ciste  crijeva i poboljsavaju  apsorpciju hrane.</para><para>- bolova u zglobovima</para><para>- oboljenja stitnjace</para><para>- povisenog kolesterina u krvi</para><para>Chia sjemenke pune su omega 3 masnih kiselina. Sadrze i do osam puta vise, nego riba!</para><para><pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Dvostruko vise nego sjemenke lana.Te  omega kiseline nase tijelo puno brze i efektivnije apsorbira iz chia sjemenki, nego iz sjemenki lana!</para><para>I imaju jos jednu prednost pred sjemenkama lana... Ne gube svoju nutricijonisticku vrijednost ni u kojem obliku. </para><para>Te se mogu cuveti pet godina bez da gube svojstva. </para><para><pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Samo  jedna porcija ( 30 grama) sjemenki chije sadrži 11 grama vlakana - trecinu  preporucene  dnevne doze za odrasle. Tom malom porcijom cinite </para><para>cuda  svojoj probavi.</para><para>Izvrstan su izvor bjelancevina za vegeterijance i ne sadrze kolesterol!</para><para> <pio:image xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed" id="d1326f34-6407-11eb-a49f-0242ac120035" variation="5a667e06-64be-11eb-aef3-0242ac130010"/></para><para><pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> U sjemenkama chije nalazi se triptofan - poznata aminokiselina koja poboljsava san, regulira  apetit  i podize  raspolozenje!</para><para>Velika prednost sto nemaju gotovo nikakav okus pa se ni djeca nece buniti. Mozete ih koristiti na sve moguce nacine! Kao dodatak </para><para>U tijestima za peciva, kruh... U dresingu za salatu, u desetima, pudinzima, jogurtu, smoothie... </para><para><pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/>Energetska vrijednost: 490 kcal <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Ugljikohidrati: 43,8 g <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Proteini: 15,6 g <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Masti: 30, 8 g, od toga najviše polinezasićene masti: 23,3 g <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Omega-3: 17552 mg <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Omega-6: 5785 mg <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/> Ostalo: Kalcij: 631 mg, Fosfor: 948 mg, Kalij: 160 mg, Natrij: 19 mg, Cink: 3,5 mg, Bakar: 0,2 mg, Mangan: 2,2 mg </para><para>Ako ste vegan ili imate alergiju na jaja... Ili ih trenutno nemate u frizideru... Nema problema-</para><para>1 jaje= 1 velika zlica sjemenki + 3 velike zlice vode + 15 minuta ( dok nabubri ) </para><para>Time mozete zamijeniti i jaja u biskvitu i kolacima bez straha da ce promineniti okus ili oblik!</para><para>Ako ih primjetite negdje u trgovini... Obavezno kupite. Vrijede bogatstvo za vase tijelo i vase zdravlje!</para>

Chia sjemenke- ljekovita biljka Maya

<para>Pisem sa jos uvijek suznim ocima. Upravo sam otpratila klince u krevet. </para><para>David je moj osmogodisnjak koji je danas popodne " zujao" biciklom po selu. Kaze mi, dok sam sjedila kraj njega , da ga pokrijem: " Mama, bio sam danas na groblju. Zalio sam cvijece kod pradjeda i kod Johnnya. " </para><para>Johnny je bio Davidov susjed u skolskoj klupi , koji je prosle godine u rano proljece smrtno stradao. Ugusio se plinom po noci , u krevetu sa svojom majkom. O tome necu ni pricati . Strasna tragedija koja je i djecu , a i nas roditelje jako potresla. </para><para>" Vidis kako je vruce, pa nisam htio da cvijece uvene. To bi ih sigurno rastuzilo. "</para><para>U medjuvremenu su mi oci bile pune suza. Zaita nisam ocekivala od jednog osmogodisnjaka tako nesto. Zaista  nisam! Dirnulo me je to toliko duboko, u neke tamne , zatvorene dijelove mog uma i tijela. </para><para>Kroz glavu su mi u sekundi prosli ljudi koji su napustili ovaj svijet, koji su otisli. Neki tako naglo. Bez pozdrava.  Neki koji su u mojoj svijesti jos " zivi". Neki koje jos uvijek ocekujem iza  ugla ili koje " vidim" ponekad u gradu. </para><para>U medjuvremenu su i njemu suze u okicama, kotrljaju se niz lice. </para><para>"Rekao sam pradjedi da ga volim! Siguran sam da me je cuo! "</para><para>Naravno da te je cuo!  I toliko sam ponosnà na tebe i toliko mi je drago da ne zaboravljas na one koji vise nisu kraj nas. I smijes biti zalostan i smijes plakati. I uvijek smijes otici na groblje i zaliti cvijece.... I reci im koliko ti nedostaju. </para><para>Voljela bih da mu u zivotu mogu pokazati koliko je vazno zivjeti u miru sa ljudima koji su oko tebe. Nikada ne znas kada ce nas zivot rastaviti.</para><para>Mozda su djecje glavice male, ali srca su im OGROMNA</para>

U srcu...

<para>
 Da objasnim,   na slici je bila divlja svinja. Divlja svinja koja je bila ustrijeljena u lovu prije dva dana.  Krasna svinja od 55 kg. Nije se vidjela krv, nije se vidjela prosrijelna rana, nego samo svinja sa grancicom u njusci....."posljednji zalogaj"...kojim joj lovac odaje posljednju pocast.                                    Lov je za neke sport , za neke poziv. Za mene je to nacin na koji dolazimo do hrane. Ne iskljucivi , ali jedan od.....        Zivotinje se ne ubijaju iz objesti ili kako kome puhne nego po strogo odredjenom ostrijelnom planu.             Konkretno, ova svinja je bila odstrijeljena savrsenim pogodkom, sto znaci da nije bilo mucenja, ni patnje. Jednostavno je ostala lezati.
</para><para>
 Ma nije ni to toliko vazno, nego cinjenica da ce recepti sa svinjkom pecenkom,
</para><para>
 pastetom od divljaci ili kobasicama, biti i vise nego dobrodosli, ali slika svinje od koje ce se to sve napraviti nije primjerena za ovu stranicu ?!?!?!?!
</para><para>Moze li mi netko objasniti?!          Ovdje postoji hrpa slika pilica, zeceva, kokoski nabijenih na pivsku flasu......treba li i njih sada izbrisati??!!?!   Mozda trebamo stavljati samo slike gotovih proizvoda jer , ne daj Boze , da se vidi i odakle nam sve te pecenke i snicle....iz ducana, naravno!!!!  Ili rastu snicle na drvetu???    Odakle dolazi sva ta hrpa mesa iz svih ovih recepata???  Mozda je najlakse ZATVORITI OCI!!!!      Slika svinje je neprimjerena za ovu stranicu, ali slike polugolih straznjica, dekoltea, polugole djece su sasvim OK ???!!!!??!?!?!?   Bilo bi mi zaista drago kada bi postovano urednistvo malo razmislilo prije nego obrise neku sliku. Ili je to samo reakcija jer je netko sliku prijavio, a oni bez pogleda obrisali?!                             Ja volim zivotinje i postujem ih. Ne jedem meso iz masovnog uzgoja nasopano antibioticima i drzano u nemogucim uvjetima. Volim prirodu i zivim u skladu sa njome. . Lovci nisu "zlocesti". !!!!!!!  Jedu li vasa djeca samo soju i salatu???? Ako da, onda razumijem.....Ili im mozda pokrivate oci kada ulazite u mesnicu??????   Mozda bi trebali okrenuti glavu od svih mesnih recepata ili ih mozda izbrisati kao neprimjerene?! A MOZDA BI KONACNO TREBALI OTVORITI OCI!!!!!  STOP LICEMJERSTVU!!!!!!</para>

❤

Chia smoothie by LuLi

Kruh sa Chia sjemenkama

Chia sjemenke- ljekovita biljka Maya

U srcu...

Lov u mutnom

Umak od rajcice

Kroketi od krompira

Kroketi od krompira

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme