Ombre smoothie kako volim

Smrznuto voce  kokos,smrznuta banana ,zmajevo voce- dragon fruit,mango i ananas staviti u blender  kratko izblendati .Sad ide postupak u teglu staviti na dno grcki jogurt , napraviti malu rupu u sredinu staviti malo meda ,poravnati zatim prvi sloj izblendanog smrznutog voca prebaciti u teglu ..Ostatak ne izblendanog smrznutog voca izblendati sa malo meda ,lanenih sjemenki.Znaci vec smo u teglu stavili dva sloja smootiea dodajemo treci sloj .

Na treci sloj staviti jos malo grckog jogurta pospemo sa malo miksanog voca od mjesavine posuti sa lanenim sjemenkama.Volim ovaj smothie konzumirati uz dorucak ili laganu veceru..