Moj profil

Artičoke s cous-cousom

40 minuta
48

Cous-cous su fino, srednje ili grubo mljevena zrna durum pšenice, a rjeđe i prosa ili kukuruza. “Najdomaćiji” je U Alžiru, Maroku i Tunisu, a izvorno se priprema u posudi – cous-cousieri. Na meniju je cous-cous s artičokama.

Cous-cous su fino, srednje ili grubo mljevena zrna durum pšenice, a rjeđe i prosa ili kukuruza. “Najdomaćiji” je U Alžiru, Maroku i Tunisu, a izvorno se priprema u posudi – cous-cousieri. Na meniju je cous-cous s artičokama.

Sastojci

za
2 žlice limunova soka
4 žlice ulja
100 g luka
200 g graška
1 žlica Vegete
50 g kapara
2 češnja češnjaka
3 žlice bijelog vina
2-3 žlice cous-cousa

Priprema

1.

Artičoke operite, očistite od tvrdih listova, odrežite im vrhove pa ih stavite kuhati u posoljenu vodu kojoj ste dodali malo limunova soka. Kuhane artičoke ocijedite i narežite na četvrtine.

2.

Na ulju kratko popecite nasjeckani luk. Dodajte grašak i pirjajte podlijevajući vodom dok grašak ne omekša.

3.

Nakon toga dodajte Vegetu, grah, kapare, nasjeckani češnjak, pripremljene artičoke i podlijte s 50-100 ml vode. Zajedno kuhajte na laganoj vatri oko 5 minuta.

4.

Umiješajte vino, cous-cous i promiješajte. Posudu poklopite i ostavite stajati 5-10 minuta.

Posluživanje

Prije posluživanja jelo pospite nasjeckanim peršinom i poslužite uz salatu po želji.

Savjet

Ovo jelo možete poslužiti kao samostalno jelo ili prilog uz kuhana mesa.

  • Articoke(5)
  • Cous cous(2)
  • VARIVA(1)
  • Bez mesa(1)
  • Vegetarijanski(1)
  • Kuhanje(1)
  • Pirjanje(1)
  • Ručak(1)
  • Vecera(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)