Perfect...ish

Ja sam uvek imala rutinu u svemu u svom zivotu. Imala sam periode kada sam je pratila religiozno, ali i periode kada je nisam mogla ispostovati, bilo zbog svojih, ili okolnih razloga. Uglavnom sam uvek bila uredna i organizovana, ali, uvek se sve moze i unaprediti. Pre oko dva meseca sam slucajno naletela na blog jedne simpaticne Kanadjanke sa severa, Steph - mlada mama koja me je toliko ocarala svojom pozitivnoscu i energijom, prosto me zarazila. Njezin blog je u vezi odrzavanja cistoce i reda u kuci. Domacinstva. Kako da sve stigne na red, a da pri tome ne padnete s nogu. A sve je zapravo pocelo od jedne druge zene, tzv.Flylady - Marla Cilley. Ona je pre dvadesetak godina napravila program (napisala je i par knjiga na tu temu), koji se bas kao i ova epidemija tako prosirio po Americi, i zarazio sve domacice. Meni licno se mnogo toga bas i ne svidja kod Marle, jer se ona vodi americkim mentalitetom, koji je drugaciji od moga, ali, generalna ideja je zapravo odlicna. Jos jedna zena koju moram da spomenem je Diane iz Danske. Ona je takodje veoma inspirativna i pozitivna.

Mantra citave ideje je - NE MORA SVE BITI URADJENO ODJEDNOM. Ne mora sve biti PERFECT. I ne moze, ako kao ja, radite puno radno vreme...ja sam svaki radni dan van kuce po 10-11 sati. U kuci nas nema puno, imam muza i sina. Ali, znate kako je kad ste jedino zensko u kuci. Nasa kuca za kanadske pojmove nije velika, ali imamo tri sprata, pa mi to dodje kao 3 stana, jer zivimo na svakoj toj etazi. Pa garaza, pa dvoriste, pa ispred kuce, pa basta...Tesko je sve svaki dan odrzavati u tip-top stanju...plus ves, rucak...i sve ostalo.

Ja sam od svih ovih dama pokupila ono sto meni odgovara, i napravila plan i program za svoj lifestyle. Predstavicu vam ga ovde, mozda i vas motivise da skrojite nesto slicno za svoje potrebe.

Fazon je u svakodnevnim rutinama od kojih ne odstupate. A sve je rasparcano na jutarnju i vecernju rutinu, i jos par sitnica  🙂 . Ja jos uvek radim na tome. Jos uvek uvodim novitete u svoj plan, ali sam prezadovoljna kako se sve odvija i kako je sve zapravo lako i izvodljivo. Samo se pridrzavajte pravila koje si same odredite. Mozda ce se nekome sve ovo uciniti besmisleno, ali meni, koja sam po prirodi perfekcionista, i kazem, samodijagnostikovani OCDista :), puno znaci da mogu da imam perefktan zavrsetak neke celine i zapocetog posla. A s obzirom na obim i detalje u koje volim da ulazim, ovakav plan mi je bas dosao kao "kec na desetku".

******************************

Prva stvar je da si napravite binder/ fasciklu u kojoj ce biti plan za sve. Kao neko vase licno "uputstvo za upotrebu", vodic za odrzavanje domacinstva. Sklopite ga tako da mozete u njega da ubacujete listove po potrebi, kao i da menjate i dodajete ako zatreba. I da razdvojite sekcije po zelji.

Sledece je da si odredite sadrzaj:

1.dnevni

2.nedeljni

3.mesecni

4.sezonski

4.godisnji

Zatim podelite svoj prostor na "zone". Ja sam svoj na 5 zona - 4 unutar kuce, i peta je vanjska, zato sto mi tako odgovara, a objasnicu posle zasto mislim da je takva podela bas taman. 

Zatim si zapisite sta sve treba da se radi u zonama - sta u unutrasnjim, sta u vanjskoj.

Sledeca sekcija u vasoj fascikli neka bude npr.sa temama: na koja mesta zelite da odete, na koje avanture, koje praznike obelezavate i sta za svaki treba da uradite (spremite kucu, dekorisete je, napravite jelovnik da znate sta treba da pokupujete sta vam treba od ekstra hrane,  sta treba da kupite za poklone, odeca ako treba, i sta vam treba, kao i plan sebe da sredite. Sve to ide sa vremenskim rasporedom - kada cete sta uraditi i koliko vam vremena treba za to...da ne budu neke stvari u zadnji cas i da ne bude neprijatnih iznenadjenja.

Zatim napravite sekciju za npr.knjige koje hocete da procitate, filmove koje hocete da pogledate, grupe u koje hocete da se ukljucite (npr.folklor, hor, fitnes klub, klub citalaca, klub trcanja, volontera, skolu stranih jezika...kakvi god da su vam afiniteti), za kada se ukaze pogodan trenutak, ili isplanirajte kada hocete da se ukljucite. Tipa - "Buckett list".

Vracamo se opet na kucu - izlistajte sve kraft aktivnosti koje imate/ trebate da uradite: krpljenje, sivanje kojecega, vezenje, strikanje, slikanje, pravljenje nakita...Zatim napravite spisak kojekakvih kucnih projekata koje biste trebali uraditi (renovacije, popravke, prepravke, premestanja namestaja, krecenje, farbanje, i sl.).

Sledeca sekcija neka bude kuvarska: ovisno o vasim dijetetskim potrebama, napravite spisak jela koje mozete na brzaka napraviti, za slucaj da zatreba, napravite neki plan npr.kojim danima cete kuvati testeninu, kada rizu, krompir...itd...zatim koje obroke imate u toku dana i sta cete posluziti za koji (dorucak, uzinu, lunch, rucak, desert, veceru...), kakva god da su vam pravila i potrebe.

 I na kraju, napravite sekciju gde cete skupiti sve receptice za sredstva za ciscenje kojima cete efikasno ocistiti npr. fugne izmedju plocica...i sl.

******************************

Ako se niste umorili :), sad se vracamo na detalje:

Marla je skontala par okosnica koje su zaista ono na cemu se bazira citav program. Osnovne su jutarnja i vecernja rutina. Objasnicu kasnije. A sada par konkretnih stvari:

Prva je - obuca u kuci. OBAVEZNE su ili patike, ili nesto slicno (u mom slucaju Sketchers), koje nosite samo u kuci (znaci, ciste su), nesto u cemu se osecate prijatno, ali nisu natikace, nego obuca koja pokriva celo stopalo. Znate i sami da se osecate poletnije i aktivnije kada ste obuveni. Papuce i natikace vas "vuku" da sve radite sporije, jer nas podsecaju na relaksaciju, vikend, vreme bez zurbe...cim se ozbiljnije obujete, nekako ste za akciju :).

Druga Marlina okosnica je - glancanje sudopera. Svako vece, pre nego sto odete na spavanje, sredite sudoper u kuhinji. Ocistite ga, uglancajte, neka se sjaji.

Sledeca je - namestite krevet u spavacoj sobi svako jutro. Krevet je fokalni point u sobi i cim je lepo namesten, odmah je soba uredna. A treba nam samo 2 minuta da to uradimo.

Dalje - svako jutro sredite sebe, bilo da izlazite iz kuce, ili ne - znaci, kosa, sminka, odeca, parfem. Puno lepse cete se osecati, i opet spominjem, tako sredjeni cete se pre uhvatiti posla, nego da se celo jutro razvlacite u pidzami sa soljom kafe u ruci. Pre ce vam poceti dan.

Onda - svaki dan operite jednu masinu vesa, tako vam se nikada nece nagomilati. Ako imate susilicu, odmah i osusite, ispeglajte sta treba, poslazite i spremite, a ako ne, onda spremite osuseni ves od juce. Istu stvar uradite i sa sudjem. Svaki dan sredite sudje. Ne ostavljajte nista za sutradan.

Jos par stvari koje su bitne su: svaki dan "resite" barem jedan "hot spot" coskic. Ne trosite vise od 5 minuta za "hot spot". To treba da bude nesto nabrzaka. Npr. ladica u ormaru, kabinet u kuhinji, povrsinu na kojoj vam se cesto nakuplja neki drlog (stolic za telefon, polica na ulazu u kucu...), ladica sa escajgom, ormaric u kupatilu, kutija sa lekovima, oribajte toster...ideja je bezbroj. I svako vece obrisite pod u kuhinji i na ulazu. Brzo klizanje mopom :). Takodje, brzinski sredite kupatilo i uradite 15 minuta "zone cleaning" - objasnicu.

Pozeljna je i neka fizicka dnevna aktivnost - s obzirom da smo svi trenutno osakaceni ovim coronavirusom, mogucnosti su nam suzene, ali mozete, nadam se, jos izaci u neko doba napolje, makar u setnju, jogging, voznju biciklom, kucnu teretanu ako je imate, kad vec ne mozete na fitness i u gym.

Modifikujte sve onako kakve su vam potrebe i mogucnosti. 

******************************

Evo sada i konkretan primer;

JUTARNJA RUTINA:

Ja se jos u krevetu dobro protegnem, cim se probudim. Ljubisa, ako je pametan, ustane pre toga, inace ga izguram iz kreveta  :). Uglavnom, on ispada prvi  :). Salim se. Radnim danom ja prva ustajem, a vikendom on. Odmah otvaram prozor, a onda u kupatilo. Mi se uglavnom tusiramo po evropski, uvece, a ujutro po zelji i potrebi. Zubici, umivanje, kremice, frizura, sminka, oblacenje, parfemcic i SKETCHERS!!! Kljucna stvar ...sa sve "ludim" carapicama 🙂

Nakon toga sledi brzinsko ciscenje gornjeg kupatila koje podrazumeva WC solju, lavabo i okolo, te ogledalo. Zatim namestam krevet u spavacoj sobi i zatvaram prozor. Soba se u medjuvremenu izracila.

Odoh sada u kuhinju da popijem svoj lekic, skuvam kafu, spremim dorucak, uzine i pospremim sudje iz masine, tako da je prazna i spremna da se u nju stavlja novo prljavo sudje u toku dana. Momcima je zabranjeno da prljavo sudje stavljaju u sudoper  :). Posle dorucka svi pijemo vitamine npr. (extra C vit.zimi).

Vadim iz zamrzivaca sta planiram kuvati, ili programiram slowcooker ako sam tako isplanirala (ovo samo radnim danom, ponekad), kao i breadmaker po potrebi.

Plan i program mi je zbog Coronavirusa poremecen, jer mi je sada svaki dan kao vikend, posto ne radim (zubarske ordinacije su zatvorene, imamo samo ord.za hitne slucajeve). Inace bih otisla na posao, ali sada imam puno vise vremena da svasta uradim sto bih inace razvukla na duzi period.

VECERNJA RUTINA:

Recimo da je normalno vreme, i da sam otisla na posao. Kad se vratim, ide vecernja rutina: skidam sminku, tusiram se (na poslu sam celi dan izlozena bio-aerosolu , tako da to sto pre sapirem sa sebe, cim dodjem kuci), odmah naspricam kadu sredstvom za ciscenje i saperem je. Sredim sebe sa sve kremicama i losionima, i idem dalje. Spremim svoju "radnu torbu", rucam/veceram, i popijem kafu sa Ljubisom. Zatim kuvam za sutradan. Onda resim neki "hot spot" i radim "zone cleaning". Zatim operem i sredim jednu masinu vesa, i ukljucim masinu za sudje, posto je do uvece napunimo.  Stavim i case za vodu koje inace stoje pored sudopera. Cak i ako nije sasvim puna, ja je ukljucim. Isto vredi i za masinu za ves, s tim da u nju uvek dodam vesa ako stane - operem uvek jos nesto sto mogu - kape, salove, ukrasne jastucnice, slafrok, cebence, duks koji je neko obukao par puta, jaknu...kojesta sto ne perem samo posle jednog nosenja. 

Zatim pripremam "launch pad" ( "heliodrom"), dezignirani deo gde stavljam stvari koje  mi trebaju za sutradan ujutro, ili u toku dana, tipa - torba za posao, ako nesto treba da ponesem, zamenim ili vratim u radnju, odnesem drugarici...sta god da moram da uradim sutradan, da je spremno, da slucajno ne zaboravim. Sada sredjujem ostala dva kupatila, isto onako brzinski kao i ono gornje jutros - WC solja, lavabo i ogledalo. Skuvam si cajic i sednem da isplaniram dan za sutra - svaki dan imam "dnevni fokus", sta je taj dan bitno da uradim. Pred kraj svog dana sredim sudoper i slavinu u kuhinji - svako vece ga operem sodom bikarbonom, i obrisem suvom krpom, da ne ostane ni kapljica vode u njemu. Promenite kuhinjske krpe svako vece. Videcete kakav je to osecaj kontrole i pobede, kada odete na spavanje, a sudoper se cakli kao dijamant :)...onda brzo proklizem Swifferom po kuhinjskom podu, i ulazu i hodniku. Pripremim sta cu obuci sutradan, sa sve akcesoarom :). Pranje zubica i spavanje.

Marla se strahovito zalaze za "decluttering" - svaki dan da nesto izbacite iz kuce...sta vam ne treba. Makar jednu stvar. To radite usporedo sa spremanjem...kako naidjete na nesto sto vam ne treba, tako ga odvojite za poklanjanje ili bacanje. Fazon njezinog programa je da ne preterujete vremenski. Hot spot par minuta, ciscenje zone 15 minuta dnevno. Ako tako budete radili, nikada vam nece trebati prolecno ili bozicno spremanje i sl.jer ce vam kuca uvek blistati. Meni licno Marie Kondo nije sasvim prirasla za srce, jer se kod nje sve svodi na bacanje. Baci pola od onoga sto imas, pa ces imati manje za spremanje?!?!

******************************

Odvojite u u fascikli po jednu stranicu za svaki dan : tu cete upisati sta koji dan radite. Svaki dan uradite svoju jutarnju i vecernju rutinu, obavite neku fizicku aktivnost, skuvajte rucak, uradite "hot spot" i "zone cleaning", operite masinu vesa, sudje, spremite usputni nered i gledajte da naucite nesto novo. Makar da usvojite neku informaciju iz vesti. Kazu, srecniji ste ako ne citate vesti  - ja to, nazalost ne mogu. Previse dragih ljudi imam razbacanih svuda po svetu da me ne bi bilo briga sta se svuda desava...

Ovako mozete organizovati dane u nedelji:

PONEDELJAK:

Napravite plan sta kome od ukucana treba da delegirate ako imate, isplanirajte one spiskove sto sam spominjala (knjige, filmove i sl...ako u skoro vreme hocete nesto od toga da uradite). Planirajte liste, jelovnike za celu nedelju, praznike ako neki pada tada, bilo kakvu papirologiju koju treba da uradite, da pregledate racune, pobacate koji vam ne trebaju, tx kartice i sl. Pozabavite se organizovanjem kucne dokumentacije. Nama se taman smece odvozi utorkom, tako da mi ponedeljkom pripremamo i smece.

UTORAK :

Protrcite nabrzaka po kuci i pospremite je. Zamislite to kao "tornado" spremanje. Odvojite jedan mop koji necete kvasiti i koji ce vam posluziti samo za "suvo" mopanje. Taj suvi mop uradite danas. Prakticki pobrisite prasinu po podu sa tim suvim mopom. Istresite ga zatim napolju od prasine.

SREDA:

Danasnji dan koristite za  "digitalne" poslove - ciscenje telefona, tableta, kompjutera...brisite nepotrebne slike, snimke, tekstove, tredove i sl., kao i za obavljanje poslova koje odlazete vec neko vreme...one kampanjske...jednostavno, progutajte knedlu, i obavite ih. JUST DO IT!!

CETVRTAK:

Danas preslazite i ocistite svoj frizider. Napravite spisak namirnica moje treba da kupite. Takodje, posvetite deo veceri sebi - napunite kadu, uspite "humerice", sredite svoje noktice, pete, stavite pakovanje na kosu, maske za lice, obrvice i te stvari...pogotovo u sadasnje vreme kada su sve radnjice za ulepsavanje zatvorene, i ne moze to neko drugi za vas da uradi. S obzirom da mi je priroda posla usko vezana za infection control, ja sam i inace poverljivija u sebe, i u normalno vreme, a kamoli danas...

PETAK:

Danasnji dan je rezervisan za pranje i sredjivanje auta, za obavljanje kojekakvih "vanjskih" poslova, odlaske kojekuda, shopping, kupovanje hrane i sl. Znaci, dan "na tockovima". Danas je i dan za "home blessing" - Marla tako zove brzinsko spremanje kuce gde po 10 minuta radite sve. Ali samo najprometnije delove. Znaci, ne zalazite po coskovima, ne detaljisete. Detaljisanje je rezervisano za "zone cleaning". "Home blessing" podrazumeva:

10 min.pospremanje nereda

10 min.brisanje prasine

10 min.usisavanje

10 min.mokro brisanje poda

10 min.brisanje ulazniih prednjih i straznjih vrata

 10 min.glancanje svih ostalih ogledala po kuci i zalivanje/tusiranje cveca

SUBOTA:

Subotom pravimo kolace, kiflice, guzvare, krofne...i sl. :). Menjamo posteljinu po krevetima, peskire po kupatilima, radimo kucne projekte, cistimo i poliramo obucu, i nadoknadjujemo ako nesto nismo stigli od prethodnih dana. Odemo do grada u toku dana ako trebamo, a uvece se vidjamo sa prijateljima. Kod nas, kod njih, ili negde vanka.

NEDELJA:

Nedeljom sredjujem torbe, novcanik, kuvam kojesta za sledecu nedelju, seckam salate. Deo dana posvetim sebi i u duhovnom, a i u kozmetickom smislu :). Cistim lice, stavljam maskice, radim nesto za svoju dusu, sto volim. Radim neki craft sto me veseli.

******************************

 Da objasnim sada "zone cleaning ": radite ga svaki dan po 15 minuta. Ja cesto i duze, kad se zalaufam...  🙂

Ovo biste trebali individualizirati za svaku zonu - prostoriju. Ja sam svoj prostor podelila na 5 zona:

-1- gornje kupatilo, gornja dnevna soba, stepeniste i hodnik, spavaca soba, soba za odecu

-2- radna soba, Svrcina soba

-3- ulaz, plakar, trpezarija, donja dnevna soba, kuhinja, "mud room" (ulaz u kucu iz garaze), donje kupatilce

-4- basement, kupatilo, veseraj, spajz, stepeniste, mechanical room, gde su bojler, glavna pec za centralno i sl.

-5- garaza, terasa, prednje dvoriste, straznje dvoriste, basta

Od ponedeljka do petka se radi zone cleaning - svaki dan barem 15 minuta...to je minimum. Bicete iznenadjeni koliko toga se moze uraditi za 15 minuta. Ja sam sve podelila na 5 zona posto mesec ima, 'ajmo reci, 4 nedelje, da svaki mesec predjem sve unutrasnje zone, a svaki vikend radim po malo petu (vanjsku) zonu.

Znaci pocnem od jedne zone i idem redom: ako ima nesto da nije na svom mestu - spremim. Zatim opajem okolo po plafonu i coskovima za slucaj paucine, predjem preko lustera i slika. Stokove prozora, roletne, vrata. Obrisem uticnice, stekere, dezinfikujem kvake, telefone, daljinske...operem fleke po zidovima ako ih ima, obrisem prasinu, namestaj, pregledam kozne garniture za fleke od kafe ;), lajsne uz parket, pousisavam i obrisem podove (i ispod namestaja). Stavim dekoracije ako sam voljna :). Ovo modifikujete s obzirom na prostoriju o kojoj se radi. Naravno da za kupatilo ima razlike. Ali shvacate ideju - detaljno zavirivanje u svaki coskic. Znaci, svake sedmice radite samo jednu zonu. Od ponedeljka do petka. Plus sve ovo ostalo sto sam vec napisala da se radi svaki dan. Po barem 15 minuta dnevno. Sutradan nastavite tamo gde ste stali. Ako za tih 5 dana ne stignete sve da uradite (celu zonu), imate vikend da zavrsite. Verujte mi, izvodljivo je. I tako svake nedelje nova zona. Za par nedelja cete biti u totalnoj kontroli svega, kad obrnete zone cleaning nekoliko puta, radite redovno hot spots i decluttering (bacanje i resavanje drloga). Imacete mir u glavi. Manje stresa. Jer vam je sve pod koncem. U kontroli.

Sto se tice vanjske zone, nju radite vikendom. I tu mozete sve na detalje.

Prednje dvoriste: paucina oko kuce, oko krova, ciscenje staza i cuprije, prasina na stubovima...sve zavisi kakva vam je okucnica, sredjivanje cveca, eliminisanje korova...

Straznje dvoriste: briga o cvecu, ogradi, cupanje maslacaka  :), briga o travi (dohrana, sijanje nove trave)...

Basta: cupanje korova, zalivanje baste (leti vise puta nedeljno), pest control, dohrana...

Terasa: paucina, "metlanje", pranje terase, detaljno brisanje garniture za sedenje (mada je leti brisem svaki dan, kad stalno kafenisemo napolju  🙂 ).

Garaza: redovno ciscenje metlom, pranje poda, odrzavanje reda na stelazama.

Opet kazem, ima ovde puno varijacija. Mozda sam neke stvari i zaboravila, ali kako sta radim, tako dopisujem u svoju fasciklu. Menjam, poboljsavam, optimiziram...

******************************

Uz sve ovo, pokusajte i sebe da poboljsate - nazalost, covek se lako povede za masom. A to nije uvek pozitivno. Pridrzavajte se 10 bozjih zapovesti, znaci, ne lazite, ne kradite...salim se. Ne budite uzrok necije tuge i nesrece, svaki dan uradite nesto lepo za nekog drugog. Ili za okolinu. Podignite taj papiric sa poda i bacite ga u kantu, pomerite to razbijeno staklo sa puta da se neko ne nabode, pogurajte ta kolica ispred prodavnice gde pripadaju...ne ocekujte od svojih ukucana da ravnopravno ucestvuju u ovom vasem planu. To je samo vas projekat. Ne glumite zrtvu. Ovo radite za sebe i svoje namilije. Just do it yourself.  Ne procenjujte druge. Budite uvek prijateljski nastrojeni prema svima oko sebe. A sto bi bili drugaciji uopste? Imajte uvek osmeh na licu. I sami cete se puno bolje osecati. Imajte uvek "Disney day" :).

******************************

 A sada da vam dam primer za npr. sta da radite mesecno. Dnevno i nedeljno smo otprilike vec pokrili do sada. Jednom mesecno operite deke, navlake za ukrasne jastucice, tepiscice iz kupatila. Zalijte cvece onim kerefekama za dohranu. Promenite filtere na pecima, proverite filter na ves masini, ocistite vanjski filter na susilici za ves, ocistite ventilatore ako ih koristite, izvode kojekakve, napu iznad stednjaka, procistite odvode u sudoperu, lavaboima, kadi. Operite kompletno prozore, vrata, zavese.

Na pocetku svake sezone, uradite sledece: proberite odecu koja vam ne treba i odnesite je u donaciju. Pospricajte sarke po vratima sa WD40, da ne skripe. Proverite stolice, pozavrcite sarafe, okrenite madrace, osuncajte jastuke po mogucnosti. Operite sezonsku robu - jakne, salove, kape, ogrtàce...

Da ne zaboravim napisati da pokusavam da koristim sto vise "domacih" sredstava za cišcenje: razredjeno sirce, razredjeni Lysol, razredjena varikina, voda sa deterdzentom za sudje, alkohol, hidrogen peroksid, soda bikarbona...

Microfiber krpe su mi nezaobilazan artikal, kao i Viledin rotacioni mop, Swiffer proizvodi.

I za kraj, ko je preziveo da procita sve ovo do kraja :), mozda ce vam se uciniti "zbrda-zdola", kao sto je i meni, ali kad stavite sve na papir, imace smisla. Za svaki slucaj, ako razumete engleski, pogledajte i ove moje Youtuberke, mozda ce vàm se stvari logicnije posloziti u glavi.

Secret slob

Diane in Denmark

TheFlylady

How Jen does it

Nadam se da cete naci neku inspiraciju u svemu ovome, kao sto sam i ja.

...smorila sam sama sebe sa ovim, a gde necu vas...  🙂